อาหารที่พวกเรารับประทานกันทุกวันนั้นอาจไม่เป็นพิษเป็นภัยอะไรกับร่างกายของคุณ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารบางชนิดสามารถทำลายความรู้สึกทางเพศของคุณได้อย่างช้า ๆ และนิ่มนวลจนคุณแทบไม่รู้ตัวเลยนั้นมีอะไรบ้าง

1.แอลกอฮอล์

หากดื่มพอประมาณ จะส่งผลดีต่อสมรรถภาพ แต่ถ้ามากไป ก็จะทำให้ได้รับไขมันไตรกลีเซอไรด์ในปริมาณมาก นักดื่มชนิดเมาหัวราน้ำ นอกจากจะเสี่ยงกับการเป็นโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ หรือโรคเบาหวานแล้ว ยังเสี่ยงเซ็กซ์หดอีกด้วย

3.น้ำอัดลม

จากการศึกษาและวิจัยต่างๆ ในในวารสารด้านการแพทย์ “The New England Journal of Medicine” สรุปได้ว่าคนที่บริโภคน้ำอัดลมมากๆ(ดื่มแทนน้ำ)ส่งผลต่อสุขภาพทางเพศของคุณ ทำให้เซ็กซ์เสื่อม

4.กาแฟ

กาเฟอีนจะทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายนั้นไม่สมดุล หากคุณมีคู่ครองแล้ว ขอแนะนำให้คุณดื่มกาแฟให้น้อยที่สุดเท่าที่ทำได้

5.อาหารกระป๋อง

การกินอาหารกระป๋องเป็นประจำทุกวัน จะทำให้คุณป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนเลือดในร่างกาย อีกทั้งยังลดการไหลเวียนเลือดของอวัยะเพศชาย นอกจากนั้นยังทำให้น้ำอสุจิลดลง และทำให้อวัยวะเพศชายไม่แข็งตัว และหลั่งเร็วอีกด้วย

6.ถั่วเหลือง

จากผลวิจัยระบุว่า หากผู้ชายคนใดกินถั่วเหลืองวันละ 120 มิลลิกรัมทุกวัน ผู้ชายคนนั้นจะมีภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เนื่องจากถั่วเหลืองจะทำให้ฮอรโมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายลดลง ทำให้น้องชายไม่แข็งตัวและยังส่งผลให้ทำให้อสุจิน้อยลงอีกด้วย ในกรณีสุภาพสตรีหากกินถั่วเหลืองมากเกินไป แม้จะช่วยให้อกของคุณใหญ่ขึ้น ผิวพรรณเปล่งปลั่ง แต่จะทำให้มีปัญหาผมร่วงเกิดขึ้น

7.junkfood และ ของทอด

ไขมันไตรกลีเซอไรด์ (triglycerides / TG) พบได้ในของทอด เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลง 

8.มินต์

หากกินมินต์มากเกินไป จะทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลง 

credit boxza.com