สวัสดีครับ เพื่อนๆคุณผู้หญิงและคุณผู้ชายทั้งหลาย วิธีแนะนำบำรุงสุขภาพทั้งของผู้หญิงและผู้ชาย แก้ปัญหาเสื่อมสมรรถภาพ นกเขาไม่ขัน อวัยวะเพศไม่แข็งตัว หล่มปากอ่าว หลั่งเร็วเสร็จไว หรือแม้กระทั้งปัญหาของคุณผู้หญิงที่เริ่มมีอาการ เซ็กเสื่อมเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ช่องคลอดไม่กระชับ หลวม ระดูขาวมาเยอะ รูฟิต กระชับช่องคลอด เขาทำยังไงไม่ต้องรีแพร์ ยาบำรุง น้ำยาอนามัย สิ่งต่างๆที่เราได้มองเห็นถึงปัญหาความไม่สมบูรณ์ในชีวิตคู่ ทุกอย่างปัญหาเกี่ยวกับเรื่องเซ็ก เรื่องบนเตียง ความงามหุ่นดีหุ่นสวย อวัยวะเพศภายในทั้งหญิงและชาย เรากำลังล้วงลึกเขาไปถึงต้นเหตุของชีวิตคู่ ครอบครัว โรคเสื่้อมสมรรถภาพทางเพศทั้งคุณผุ้หญิงและคุณผุ้ชายที่ได้พบเจอ แค่เพียงคุณใจเย็นสักนิด รองมีเวลาไม่เกิน 15 นาทีเพื่ออ่านและเรียนรู้ถึงปัญหาเรามีบทความดีๆแนะนำให้คุณมีความสุขมากขึ้นครับ

คนเราทุกคนทั้งหญิงและชายต่างให้ความสำคัญกับสุขภาพน้อยลง  อาหารการกินต่างๆเป็นปัจจัยที่ควรต้องให้สำคัญ กินเพื่อให้ดำรงชีวิตอยู่และอาหารการกินทุกคนขาดไม่ได้อยู่แล้ว จะมีมากหรือมีน้อยอย่างไรก็ต้องกิน ในช่วงระยะ 3-4 ปี ที่ผ่านมานี้ เราได้พบว่ากระแสการกินอาหารเพื่อดูแลสุขภาพมาแรงมากๆนะครับ ไม่ว่าจะหันไปทางไหน ก็จะเห็นว่าแทบทุกร้านอาหารจะชูประเด็นหลักๆคือ สุขภาพ ไม่ใช้หน้าตาของอาหารเพียงอย่างเดี๋ยวแล้วนะ มีบ้างร้านอาหารที่แม้แต่บิลยังบอกถึง แคลอลีที่เรารับประทานในมื่อนั้นให้เราทราบเลยที่เดี๋ยว  สรรพคุณช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย ความจริงที่คนส่วนมากมักพูดกันว่า อาหารกำลังเป็นแฟชั่นก็คงไม่ถูกเสียทีเดียว เพราะความจริงแล้วกระแสการกินเพื่อสุขภาพนั้น ดูเหมือนว่าจะเกิดขึ้นและคงอยู่ได้นานมากที่สุด ลองมาดูกันว่ามีอาหารอะไรบ้างที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ

1. กล้วย

เรื่องกล้วยๆเลยที่เดี่ยว กล้วย คือ ผลไม้พื้นบ้านหาได้ง่ายตามตลาดทั่วไปเลยที่เดี่ยว กล้วยเป็นผลไม้ปลูกง่าย มีทุกฤดู เราอยากให้คุณทานผลไม้ทีเรียกว่า กล้วย ผลไม้ที่มีเปลือกสีเหลืองเนื้อในกล้วยที่นุ่มและนิ่ม ผิวของกล้วยที่ทานเป็นสีเหลืองอ่อนๆ นอกจากแป้งที่มีประโยชน์จากกล้วยนั้น น้ำตาลที่ให้พลังงานอย่างดีภายในกล้วยนั้น กล้วยยังมีประโยชน์ที่ให้ในเรื่องเซ็กส์  ช่วยให้เรื่องบนเตียงของท่านดีขึ้นได้นั้นคือ กล้วยเป้นผลไม้ที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยแร่ธาตุ โปแตสเซียม มีส่วนสำคัญในการทำงานของกล้ามเนื้อ ระบบประสทา ช่วยในเรื่องของการทำงานที่หัวใจ ความดันโลหิต รวมไปถึงภายใน ผลไม้ที่ชื่อ กล้วยนั้นยังมีวิตมินบี 6 เพื่อช่วยให้สมองสั่งการได้ดี เพิ่มความกระชุ่มกระช่วย ทานกล้วยแล้วทำให้คุรคลายความเหนื่อยล้าจากการทำงาน ความเครียดในชีวิตประจำวัน นั้นเป้นเหตุผลดีๆที่เราอยากแนะนำให้คุณทราบ กล้วยสามารถป้องกันความเสี่ยงจากโรคเสื่อมสมรรถภาพนกเขาไม่ขัน อวัยวะเพศไม่แข็ง ช่วยทำให้เรื่องบนเตียง กิจกรรมเซ็กส์ กับคนรักของคุณราบรื่นมีความสุขมากๆขึ้น  ลองรับประทานกล้วยสดๆ หรืออาจจจะเพิ่มความแปลกใหม่ด้วยการทำเป็นเครื่องดื่มกล้วย เปลียนรสชาติด้วยการปั่นซักแก้ว แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นได้อย่างเลยทีเดียว แต่ระวังอย่าใส่นมกับน้ำเชื่อมเพิ่มเข้าไปให้กล้วยปั้นของคุณมีรสชาตินะ เพราะมันจะทำให้เมนูเครื่องดื่มชูกำลังนี่มีแคลอรีกลายเป็นอ้วนไป

2. หน่อไม้ฝรั่ง

ผักชนิดนี้เรารู้จักกันเป็นอย่างดี หาซื้อง่าย ไม่ใช้แค่จะอร่อยเพียงแค่ไหน  คุณรู้ไหมว่าหน่อไม้ฝรั่งยังมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด หน่อไม้ฝรั่งยังช่วยแก้ความเสี่ยงที่จะเป็น โรคเสื่อมสมรรถภาพ นกเขาไม่ขันได้ อวัยวะเพศไม่แข็งตัวได้ ผักชนิดนี่ที่ใครๆทำไหมถึงถูกข้ามไป รู้ทราบไหมค่ะว่าในหน่อไม้ฝรั่งมี ” สารไนอะซีน ” ซึ่งและที่สำคัญโดยเฉพาะในหน่อไม้ฝรั่งยังมี ” สารกลูตาไธโอน ” ปัจจุบันเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลากหลายทานแล้วทำให้ผิวขาวขึ้น เนื้อผิวเราจะดูดีขึ้น มีออร่าเลยที่เดี๋ยว แต่ในหน่อไม้ฝรั่งนั้น สารกลูตาไธโอนจะทำหน้าที่ร่วมกับวิตามินซีช่วยให้สเปิร์มตื่นตัวแข็งแรงขึ้นดีขึ้น เรียกง่ายๆว่า อวัยวะเพศแข็งตัวดีขึ้นและมีน้ำอสุจิมากขึ้น นั้นคือทำให้เสปิร์มมีความตื่นตัวมากทำให้ประสิทธิภาพมากขึ้นมีความเชื่อว่า ทานหน่อไม้ฝรั่งมากๆแล้วจะทำให้ทั้งคุณผู้หญิงและคุณผู้ชายน้ำเชื้อแข็งแรงรู้แบบนี่้แล้วคุณภรรยาควรต้องหันมาให้ความสำคัญกับเจ้าผักฝรั่งสัญชาติไทยตัวนี้กันให้มากขึ้นนะครับ ความเครียดจากการทำงาน สภาพแวดล้อมปัจจุบัน แม้แต่ความร้อนจากส่วมใส่เสื้อผ้า ทำให้อบ ลูกอัณฑะอยู่ในกางเกงเป็นเวลานานๆ ล้วนเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ปริมาณและคุณภาพของสเปิร์มอ่อนแอ ลดน้อยถอยลงได้ครับ

3. แครอท

อย่างที่รู้โดยทั่วกันดีอยู่แล้วว่า ผักที่ชื่อว่า “แครอท” มีสารเบต้าแคโรทีน คือ สารต้านอนุมูลอิสระที่เข้าสู่ร่างกายของคนเรา โดยมีสาเหตุหลัก ๆคือ ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคมะเร็ง มีส่วนช่วยให้ตับแข็งแรงเพราะ แครอทสารช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้ แต่มากไปกว่านั้นเจ้าสารเบต้าแคโรทีนนี้ยังมีส่วนช่วยเรื่องเซ็กส์ด้วยนะครับ ป้องกันไม่ให้คุณเสี่ยงเป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพ นกเขาไม่ขัน แก้ปัญหาได้ทั้งคุณชายและคุณหญิง

สำหรับคุณผู้ชายแล้ว แครอทที่มีสารเบต้าแคโรทีนนั้นมีส่วนช่วยให้ตัวสเปิร์ม หรือ นำเชื้อ มีปริมาณมาก ทำให้ตัวอสุจิมีความแข็งแรงมากขึ้น สำหรับผู้หญิงนั้น เจ้าสารตัวนี้มีส่วนในการเสริมสร้างฮอร์โมนเพศหญิงได้ดี คือ โปรเจสเตอโรนที่มีอยู่ในแครอททำให้ผนังมดลูกแข็งแรงเหมาะสมในการฝั่งตัวของไข่และใน แครอทยังมี วิตามินเอสูง ช่วยบำรุงเรื่องสายตา แก้โรคตาฟาง แถมยังสามสารถทานบำรุงเพื่อขับพยาธิไส้เดือนได้อีกด้วย บำรุงเซลล์ผวหนังและเส้นผมของทานได้  เห็นสรรพคุณแล้วเรียกได้ว่ามีประโยชน์มากมายเกินคำบรรยายจริงๆ แถมกินได้ทุกเพศทุกวัน ไม่จำกัดปริมาณและไม่ต้องห่วงเรื่องแคลอรี เพราะในแครอทสามารถช่วยลดระดับน้ำตาล แถมยังมี ธาตุเหล็ก วิตามินเอ B1 B2 และมีวิตามินซี แต่ควรทานอย่างพอเหมาะนะครับ เพราะการกินแครอทสีส้มมากเกินไป จะทำให้ผิวของคุณเป็นสีเหลืองซีดเกินไป

4. ปลาทะเล

ปลาทะเล อาหารทะเล มีประโยชน์มากนะค่ะ แหล่งโปรตีนต่างๆจะมีอยู่มากในอาหารทะเล ไขมันชั้นดีที่มีอยู่ในปลาทะเล คือ ” กรดโอเมก้า 3 ” ช่วยบำรุงสมองได้เป็นอย่างดีและให้ผลที่ดีที่สุดคือ ช่วยเรื่องโรคเสื่อมสมรรถภาพ นกเขาไม่ขันอวัยวะเพศไม่แข็ง ได้เป็นอย่างดี

กรดโอเมก้า 3 ในปลาทะเลนั้นมีหลายชนิดที่มีประโยชน์ มีความสำคัญต่อระบบประสาทที่สามารถตอบสนอง ทางเพศสัมพันธ์ได้ดีขึ้น ลดปัญหาความเสี่ยงที่เกิดจากโรคเสื่อมสมรรถภาพ นกเขาไม่ขัน หลั่งเร็วเสร็จไว อวัยวะเพศไม่แข็งตัว อยากให้คุณได้ลองศึกษา เรียนรู้ หรือ พยายามรับประทานอาหารประเภทปลาทะเลมากๆ แทนเนื้อสัตว์เนื่องจากปลาเป็นอาหารที่ย่ายง่าย รับประทานง่ายไม่อ้วน ถ้าเป็นอาหารมื้อเย็นจะช่วยให้สบายท้อง ไม่ทำให้กระเพาะทำงานหนักเกินไป ปลาแซลมอนธรรมชาติ เป็นแหล่งสำคัญช่วยลดการระคายเคืองของผิว ป้องกันริ้วรอยความเรื่องกระชับของผิวได้เป็นแย่างดี นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินบี อีกด้วยนะครับ

5. หอยนางรม

หอยนางรมนั้น จะอุดมสมบูรณ์ไปด้วย คุณค่าทางอาหาร โดย ทางสถาบันหัวใจ และปอดแห่งชาติ ประเทศแคนาดา ได้ระบุว่า คุณค่าทางอาหาร ของหอยนางรม มีมากมายไม่ว่าจะเป็น แหล่งของ วิตามิน A B1 B2 B3  วิตามิน C วิตามิน D

หอยนางรมเป็นอาหารที่ช่วยเรื่องโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ  นกเขาไม่ขันเนื่องจากหอยนางรมมีแร่ธาตุสังกะสีสูง  ซึ่งแร่ธาตุสังกะสีช่วยทำให้สเปิร์มเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น ทำให้คุณๆทั้งหลายที่มีลูกยากมีโอกาสการมีลูกได้เลยจริงๆ นอกจากนี่ แรธาตุสังกะสียังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดต่อมลูกหมากบวม-อักเสบ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายคุณผู้ชายให้มีปัญหาเสี่ยงเป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ นกเขาไม่ขัน ได้เช่นกัน แต่ข้อเสียของหอยนางรมนั้นมีโคเลสเตอรอลสูงมาก หากคุณทานมากเกินไปจะก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพ หอยนางรมมีไขมันอุดตันในหลอดเลือดและหัวใจนะครับ

หากท่านกังวลกลัวจะทานหอยนางรมมากเกินไป รองทานผลิตภัณท์ของเราทดแทนได้นะครับเนื่องจาก สารสกัดจากหอยนางรมที่ผลิตภัณท์ของเรามี จะให้คุณค่าและปริมาตรที่เหมาะสมต่อร่างกาย ไม่ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ