9 ประโยชน์ที่คุณอาจไม่รู้ เกี่ยวกับการช่วยตัวเอง

1.ลดการหลั่งไว เพียงจัดก่อนอ่อนศึก 2 ชม. จะเพิ่มความอึดและทน

2.ห่างไกลมะเร็งต่อมลูกหมาก เพียง 5 ครั้ง/สัปดาห์ ช่วยลดความเสี่ยงได้

3.สเปิร์มเต็มเปี่ยมด้วยคุณภาพ ขจัดสเปิร์มเก่าค้างท่อเพื่อให้ได้สเปิร์มใหม่ที่แข็งแรงกว่า

4.ขจัดปัญหานกเขาไม่ขัน เพียง 3-5 ครั้ง/สัปดาห์ เป็นการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานลดอาการนกเขาไม่ขันได้

5.เป็นวิธีฝึกความอึดชั้นยอด เพียงลองใช้เวลาแต่ละครั้งให้นานขึ้น เพื่อที่จะฝึกฝนความทนเพื่อรับศึก

6.กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล(Cortisol) ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

7.คลายเครียดและวิตกกังวล เป็นการปลดปล่อยอารมณ์ หลั่งฮอร์โมนออกซิโตซิน(Oxytocin) ทำให้ผ่อนคลาย

8.บรรเทาการคัดจมูก อาการคัดจมูกจะลดลงขณะช่วยตัวเอง

9. ฟิน !!!!!