งานวิจัยใหม่จากอิตาลีแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ได้รับวิตามินดีอยู่ในระดับต่ำอาจเพิ่มความเสี่ยงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หากห้องนอนของคุณไม่ได้รับแสงแดด

เมื่อนักวิจัยทดสอบ 143 คนที่มีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ พวกเขาพบว่าเกือบครึ่งหนึ่งขาดวิตามินดี และเพียงหนึ่งในห้ามีระดับที่เหมาะสมของสารอาหาร ระดับที่ไม่เพียงพอของวิตามินดี อาจกระตุ้นการผลิตของอนุมูลอิสระที่เรียกว่าไอออน superoxide ตามการศึกษาของ Alessandra Barassi, MD, และทีมงานวิจัยของเธอ อนุมูลอิสระเหล่านี้ทำให้ไนตริกออกไซด์ของโมเลกุลที่ช่วยให้หลอดเลือดของคุณทำงานอย่างถูกต้องหมดสิ้นลง

"ไนตริกออกไซด์ที่ทำให้เกิดเส้นเลือดที่จะผ่อนคลายซึ่งจะเป็นการเพิ่มการไหลเวียนเลือดและทำให้เกิดการแข็งตัวภายใต้สถานการณ์ปกติ" Larry Lipshultz, MD, ที่ปรึกษาระบบทางเดินปัสสาวะสุขภาพชายกล่าวไว้

โดยปราศจากจำนวนที่จำเป็นของกรดไนตริกแม้ว่าหลอดเลือดของคุณอาจไม่ผ่อนคลายพอที่ทำให้มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศ